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Salada

Cadastrado em: 27/10/2009 09:25:44

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de manjericão e de hortelã picados
6 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 pitada de pimenta-dedo-de-moça em pó
200 gramas de cevada
3 cebolas pequenas
1 dente de alho
suco de 1 limão
2 abobrinhas
2 berinjelas
1 cenoura
sal a gosto

Modo do preparo:

Lavar a cevada e transferir para uma panela com 2 litros de água fria. Levar ao fogo alto até levantar fervura. Tampar a panela, reduzir o fogo e deixar cozinhar por cerca de 30 minutos. Adicionar sal no final do cozimento. Enquanto isso, limpar a cenoura, a cebola, a abobrinha e pique em pedaços bem pequenos. Lavar a berinjela, enxugar, corte em fatias e, em seguida, em cubos pequenos. Numa frigideira antiaderente, doure o alho descascado em 4 colheres (sopa) de azeite. Eliminar o alho e adicionar todos os legumes picados, com exceção da berinjela. Juntar sal e a pimenta-dedo-de-moça e cozinhar por 10 minutos, mexendo de vez em quando. Transferir os legumes para uma tigela e manter aquecidos. Na mesma frigideira, colocar 2 colheres (sopa) de azeite, juntar a berinjela, sal e cozinhar por 10 minutos, mexendo de vez em quando. Retirar do fogo, juntar aos outros legumes e polvilhar as ervas picadas. Escorrer a cevada e juntar aos legumes. Temperar com o suco de limão e, se necessário, com um fio de azeite. Misturar bem todos os ingredientes, acertar o sal e servir a salada morna ou fria. Esta salada, bastante nutritiva, pode até ser servida como prato único. Se preferir uma variação mais picante, aumentar a quantidade da pimenta.

Preparo: 1 hora e 10 minutos
Rendimento: 4 porções

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Colunista Portal do Grande ABC (contato@portaldograndeabc.com)	Visualizada por 17 internautas.